콩팥(신장)의 기능과 이상 증상

 

1. 콩팥(신장)의 기능 

 

우리 몸에서 필터의 역할을 하는 콩팥(신장)은 혈액을 깨끗하고 균형 있게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 신장은 독소, 과잉 염분, 요소(단백질 대사의 노폐물)와 같은 혈액의 노폐물과 추가 물질을 걸러내는 필터의 역할을 하며, 이러한 노폐물은 소변을 통해 몸에서 배출됩니다. 또한 체내 체액과 미네랄의 올바른 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 혈액 내 수분과 전해질(나트륨, 칼륨 등)의 양을 조절하여 적절한 수분 공급을 유지하고 세포가 제대로 기능하도록 유지하는 데 중요합니다. 체내 혈액량을 조절하고 혈압 수준을 관리하는 데 도움이 되는 호르몬을 생성하여 혈압 조절에도 중요한 역할을 하며 신체에서 중요한 기능을 하는 호르몬을 생성합니다. 수소 이온을 배출하고 중탄산 이온을 재흡수하여 혈액의 pH 수준(산-염기 균형)을 조절하는 데 도움을 주며, 이는 신체의 산-염기 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

요약하면, 신장은 혈액에서 노폐물을 걸러내고, 체액 및 전해질 균형을 조절하고, 혈압을 조절하고, 중요한 호르몬을 생성하고, 체내 pH 수준의 균형을 맞추는 데 필수적입니다. 신체를 깨끗하고 균형있게 유지하며 제대로 기능하는 데 중요한 역할을 하는 중요한 장기라고 할 수 있습니다.

 

 

2. 콩팥(신장)의 이상증상 

이처럼 중요한 역할을 하는 콩팥이 상태가 좋지 않으면 다양한 비정상적인 증상이 나타나 잠재적인 신장 기능 장애나 질병을 나타낼 수 있으며, 그로 인해 나타날 수 있는 주된 이상 증상들은 다음과 같습니다.

1) 배뇨의 변화 : 야간빈뇨의 빈도가 증가하고 소변량이 감소하거나, 소변을 보기가 어려워지도 하며 거품이 많은 단백뇨가 나오고 심하게는 혈뇨 등이 나타날 수 있습니다. 

2) 체액 보유 : 체액저류로 인해 다리, 발목, 발, 얼굴, 손이 붓는 등의 부종이 발생하고 체액 축적으로 인해 갑자기 체중이 증가합니다. 

3) 피로와 허약함 : 적절한 휴식을 취했음에도 불구하고 체내에서 나쁜 물질들을 배출이 원활하지 않아 독소 배출이 어려운 관계로 지속적인 피로, 허약 또는 무기력함이 나타날 수 있습니다. 

4) 피부와 머리카락의 변화 : 몸속에 있는 혈액 내 노폐물이 쌓이게 되어 피부가 건조해지며 가려움증이 나타나고 빈혈이나 황달로 인해 피부가 창백하거나 누렇게 변하는 경우, 과도한 멍이나 출혈 등이 발생할 수 있습니다.

5) 메스꺼움 및 구토 : 특히 아침이나 식후에 메스꺼움이나 구토가 지속됩니다.

6) 근육 경련 및 경련 : 신장이 제대로 기능하지 않으면 전해질 불균형이 발생할 수 있습니다. 고칼륨혈증으로 알려진 혈액 내 칼슘 수치가 낮거나 칼륨 수치가 높으면 다리 경련을 포함한 근육 경련이 발생할 수 있습니다.

7) 숨가쁨 : 특히 신체 활동 중이거나 누워 있을 때 호흡 곤란 또는 숨가쁨이 발생합니다.

8) 고혈압 : 혈압을 조절하는 호르몬을 생성하는데 어려움이 있어 고혈압(고혈압)이 발생할 수 있습니다. 

 

9) 미각 및 식욕 상실 : 금속맛이 나거나 암모니아 같은 숨 냄새가 나는 등 식욕 상실 또는 미각 인식의 변화 발생 

10) 통증 : 신장 기능 장애와 관련된 미네랄 및 뼈 장애를 나타낼 수 있는 뼈 통증 또는 약화될 수 있으며 신장은 아래쪽

배의 등쪽에 쌍으로 위치하고있어 등이나 옆구리 통증이 발생할 수 있습니다。 

 

이러한 증상은 심각도가 다양할 수 있으며 항상 신장 기능 장애를 나타내는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그러나 이러한 비정상적인 증상이 지속적으로 발생하거나 알려진 신장 질환이 있는 경우 적절한 평가와 관리를 위해 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 신장 문제를 조기에 발견하고 치료하면 추가 합병증을 예방하고 결과를 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

3. 콩팥(신장) 관리 

콩팥은 이처럼 우리 몸에서 중요한 역할을 하며, 이상이 생기기 전에 관리하는 것이 매우 중요합니다. 일상생활에서 콩팥을 건강하게 관리할 수 있는 방법들은 다음과 같으니 이러한 습관을 지니면서 콩팥을 미리 건강하게 관리하시길 바랍니다.

1) 적절한 수분 섭취 : 콩팥은 노폐물을 배출하는 역할을 하므로,  수분을 충분히 섭취해야 합니다.

 

2) 저염식 실천: 과도한 소금 섭취는 콩팥 건강에 좋지 않기에 소금을 줄이는 것이 필요합니다.

 

3) 규칙적인 운동: 운동은 콩팥 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 주 3일 이상 30분~1시간 운동하는 것이 좋습니다.

 

4) 금연: 흡연은 콩팥 기능에 부정적인 영향을 미치므로 금연하는 것이 필요합니다.

 

5) 약물 복용 주의: 무분별한 진통제 섭취 등 필요한 약을 콩팥 기능에 맞게 적절히 복용하는 것이 중요합니다. 

 

6) 적절한 식습관: 고단백, 저지방 식품을 섭취하고, 과도한 음주를 피하고, 적정량의 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.